ダイエット中でも気にせず食べられる!通販でゲットできるおすすめの低糖質スイーツ3選!

どうも、コンビニスイーツをこよなく愛する女、たーぼーです。

日々,コンビニスイーツの発掘に明け暮れているわたくしですが、「甘くておいしい~(#^.^#)」と心癒されながらも、「こうも甘いものばっかり食べてると、体重とかヤバくね?(;´∀`)」という、両極端な気持ちを常に感じてます。

どうせなら、罪悪感なく甘いものを食べたいですよね!

そんなときにおすすめなのが、「低糖質スイーツ」です!

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そもそも、糖質って?

ひとくちに「糖質」といっても、さまざまな種類があります。

しかし、ここは専門的なことを説明するところではないので、サラッといっちゃいますね。

ざっくり言うと、「糖」と聞いて一般的にイメージされる甘いものや、米などの穀物類・いも類などの多く含まれるでんぷんが、主に「糖質」と言われるものです。

糖質を取り過ぎると、何が良くないの?

糖質は、人間の体にとって重要な栄養素なんですけど、取り過ぎも良くないんですよ。

体内に摂取された糖質は、分解されて体中の器官を動かすためのエネルギーなんかになるんですけど、余った場合は筋肉などに貯蔵されます。

それだけで終わればいいんですけど、筋肉などの貯蔵容量がいっぱいになっちゃったら、糖質って中性脂肪に変わっちゃうんですよ!

この中性脂肪ってのがやっかいで、肥満の原因となるのです(>_<)

つまり、ダイエットをしている人の敵ってことですね。

低糖質スイーツが必要な人ってどんな人?

これまたざっくり言うと、「痩せたい!もしくは、太りたくない! けど、甘いものは食べた~い!」って人

ダイエットをするにあたって、食事制限の一環として糖質の摂取を控えようとする人は多いと思います。

しかし、そうはいっても、糖質をまったく取らないっていうのは非現実的ですし、精神的にもきついことでしょう。

特に、女性が糖質を制限するということは、とってもとってもしんどいんです…(-_-)

というわけで、ダイエット中の人でも気兼ねなく食べられる低糖質スイーツを、厳選して5つご紹介します♪

たーぼーおすすめの、低糖質スイーツを3つご紹介

クリオロの「スリム・レアチーズ・フレーズ」

スリム・レアチーズ・フレーズ

(画像出典:https://item.rakuten.co.jp/ecolecriollo/20-6050/)

割と珍しい、イチゴ味のレアチーズケーキです。

鮮やかな赤色がいいですね~♪

販売しているサイトには

ふんわり柔らかなレアチーズと甘酸っぱい苺のコンポートがとてもよく合いますね。

また苺のプチプチ感もグッド!

どんな方でも美味しく食べられます。

甘酸っぱく、さっぱりとして美味しかったです。

とか

砂糖を使っていないとは思えないくらい、美味しいケーキです。

いちごの味がしっかりしていてさっぱりしているけど、チーズのコクもありバランスの良い美味しいケーキです。

という口コミがされてました!

糖質は、写真にあるケーキの3分の1カットあたり、3gに抑えられています。

 

興味のある方はこちら
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スリム・レアチーズ・フレーズ 

ヘルシースイーツ工房マルベリーの「低糖質プリンアラモード」

低糖質プリンアラモード

(画像出典:https://item.rakuten.co.jp/mulberry-sweets/10000068/)

プリンの上に、生クリーム・おからのスポンジケーキ・いちご・ブルーベリー・ラズベリーがのった、見た目も鮮やかで豪華なプリンアラモードです!

販売しているサイトでは

プリンと生クリームと果物が絶妙にマッチして、とても美味しいです。

という口コミがされてました!

プリンアラモード1個の糖質は4.67gで、食物繊維も入っています。

 

興味のある方はこちら
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低糖質 プリンアラモード

糖限郷の「おからで作った紅茶の低糖質シフォンケーキ」

おからで作った紅茶の低糖質シフォンケーキ

画像出典:https://item.rakuten.co.jp/wellfood/10000213/)

主食の置き換えにも使える低糖質シフォンケーキに、紅茶(アールグレイ)味が登場しました♪

販売しているサイトでは

ふわふわしていて美味しいです。紅茶の香りも良かった。また購入します。

とか

糖質制限ビックリ。普通のシフォンと変わりません。

なので普通に食べやすいです。

甘さは控えめですが美味しくいただきました。

という口コミがされてました!

砂糖・小麦粉不使用で、糖質は100gあたりたったの1g!

 

興味のある方はこちら
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おからで作った紅茶の低糖質シフォンケーキ 

 

最後に軽~くまとめます。

いかがでしたか?

おすすめの低糖質スイーツを、さまざまなジャンルから厳選してみました。

これらのスイーツとうまくつきあいながら、上手にダイエットを進めていきましょう!

たーぼー
最後まで読んでくれてありがと。また来てね~!

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